quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Curso MUDE A SUA VIDA EM 30 DIAS - 3º Dia

Tema do Dia: Amor

Para complementar o exercício de hoje, programe-se para assistir o vídeo criado pelos mesmos autores do filme O SEGREDO "Viver é o maior Espetáculo do Universo" aqui.


De preferência para assisti-lo em qualquer horário da parte da manhã.


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Ritual Matutino

 Citação do Dia

O que estamos conseguindo é isso, quanto mais conectado à Fonte você se torna, em uma pessoa mais estável se transforma. Também mais apto a ser capaz de lidar com as situações; e quanto mais os outros estão fazendo suas próprias coisas ou pensando ou sentindo, isso se torna um negócio que não é de sua alçada. Sorria por um minuto




Você está aqui hoje para ser um ser inspirador e não para sofrer junto com outras pessoas, devido a problemas que elas atraíram para si mesmas.


O que mais aborrece a maioria das pessoas a ponto de não se sentirem bem, é sentir em seu íntimo que não estão conseguindo ser inspiradores. Quando alguém faz com que não se sintam bem é duplamente terrível, pois vocês não vieram para cá com essa intenção, mas sim para sentir-se bem independente deles. Você planejou fazê-los sentirem-se bem, como forma de fonte inspiradora.


Mas é tão difícil fazer alguém se sentir bem quando eles estão fazendo você se sentir mal.


Em outras palavras, quando você está fora da estabilidade a última coisa que você quer é elevar quem está fazendo você se sentir mal. Então te digo: “não se esforce muito para tanto!"


São gastos rios de dinheiro com materiais e mais materiais motivacionais, palestras, etc., quando a única coisa que você realmente precisa saber é: “Se eu procurar por algo para apreciar e fizer desse algo minha vibração dominante, viverei feliz para sempre e preencherei minha razão de existir.”.


“O segredo da vida é: procurar por algo para apreciar, praticar isso até que isso seja fácil e você viverá feliz para sempre”.


Há um amor imenso aqui para você, esteja certo disso.




  • Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo – sorria enquanto conta até 60.
  • Medite por 5 minutos
- A técnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respirações completas.
  • Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer     -         Coisas que o Universo fará
  • Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade.
Durante o Dia

De acordo com o tema do dia, em relação ao Amor, realize os exercícios seguintes:


1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você esteja vivenciando, pergunte-se “O que está me chateando?”. Essa pergunta leva você ao coração de sua resistência. Então, pergunte-se “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.


2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Sobre a sua pergunta “Como quero me sentir?” coloque a resposta para “O que desejo?” em sua Caixa de Criação.


3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem.
Saia da cena.


4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.

Ritual Noturno

Nesta etapa, o arquivo que foi enviado anexo ao e-mail de hoje, "O LIVRO DOS ASPECTOS POSITIVOS",deverá ser completado para então encerrar o dia com  os dois últimos exercícios noturnos.
  • Lembre-se das coisas boas do dia, e adicione no caderno como “lista de sucesso”.
Hoje eu gostei e me diverti com:
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  • Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
 Forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ____________(aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo)__________.

E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.

E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar se:
“Eu sonhei?”.

E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta:
“Como senti o sonho?”.

Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.

6 comentários:

LIANE disse...

LU,MARAVILHOSO ESTE CURSO;EU E MEU MARIDO ESTAMOS SENTINDO QUE A CADA DIA NOSSAS VIBRAÇOES ESTAO MELHORANDO
AGRADECEMOS BEIJOS .LIANE[TRES DE MAIO RS]

Rosely Pontes disse...

Boa tarde Luciana, este curso é realmente divino, sabe eu ainda tenho algumas resistências no que diz respeito aos exercícios de realidade virtual, não sei porque mas quando inicio fico meio que perdida e volto a minha realidade, não consigo me entregar e deixar fluir essa sensação.

Sil Trindade disse...

Luciana, muito OBRIGADA.
Estou seguindo passo a passo e a 3 dias estou ganhando uma hora a mais de FELICIDADE.

Ponto de Luz disse...

Grata por estes dias.. têm sido maravilhosos :) Beijinho

Luci disse...

Luciana,muito obrigada pelo curso!!!
Me desculpe,mas você poderia me explicar melhor,como colocar o valor virtual na planilha no jogo da prosperidade ?!muito obrigada ,desde já!!

Anônimo disse...

Boa Noite Luciana,

Tenho as mesmas dúvidas sobre o exercício do descanso de pratos e sobre o jogo da prosperidade!? Será que perdi algo!? Aguardo noticias suas. Forte Abraço, Sandra