terça-feira, 31 de maio de 2011

31 de Maio - Dia Mundial Sem Tabaco

Hoje é comemorado o dia mundial sem tabaco. O tabagismo é considerado pela Organização Mundial de Saúde como a principal causa evitável de morte. Todos provavelmente já ouviram falar dos males provocados pelo cigarro, que além de ser um dos fatores de risco para o desenvolvimento de câncer de pulmão, laringe, boca, faringe, pode causar enfisema pulmonar, infarto do miocárdio, bronquite crônica, sinusite, derrame cerebral e envelhecimento prematuro da pele.

A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde- OMS com o objetivo de sensibilizar e alertar o maior número de pessoas sobre os danos do consumo do tabaco. O uso desses produtos é reconhecido mundialmente como prejudicial à saúde dos usuários e também das pessoas com as quais convivem (fumantes passivos). O consumo de tabaco é responsável por 90% dos cânceres de pulmão no Brasil.

No cigarro estão presentes várias substancias prejudiciais a saúde, entre elas:

• Monóxido de carbono: presente na fumaça do cigarro, que não permite que a qualidade adequada de oxigênio alcance os tecidos e órgãos;
• Nicotina: dificulta a circulação de sangue no organismo. É também um estimulante, causando ansiedade em pessoas predispostas. É a substância responsável pela dependência química do cigarro;
• Alcatrão: pode provocar o aparecimento de câncer;
Além dessas substâncias podem ser encontradas no cigarro os seguintes produtos:
• Formol: utilizado para conservar cadáveres. Provocam câncer no pulmão, problemas respiratórios e gastrointestinais;
• Amônia: usada em limpeza de banheiros. É utilizada para aumentar a absorção de nicotina;
• Naftalina: veneno para baratas. O contato prolongado ataca os rins e olhos;
• Methoprene: inseticida usado como antipulgas. Provoca irritação na pele e problemas respiratórios;
• Acetona: removedor de esmaltes. Causa irritação na pele, na garganta e dor de cabeça;
• Pólvora: Explosivo. Provoca tosse, falta de ar e câncer;
• Xileno: presente em tinta de spray. Causa tontura, dor de cabeça e perda de consciência;
• Fósforo: utilizado para matar ratos.
• Cádmio: presente em pilhas e baterias. Causa danos nos rins e cérebro;
• Acetato de chumbo: cancerígeno.

Em Chapadão do Sul, estima-se que existam 2.384 pessoas fumantes, segundo dados da VIGITEL. No Brasil, mais de 20% da população adulta é fumante.

A Secretaria Municipal de Saúde oferece tratamento e apoio aos fumantes. As pessoas interessadas devem procurar o posto de saúde de seu bairro e fazer a inscrição para participar. O tratamento dura 1 ano e é composto por um grupo de apoio oferecido pelos seguintes profissionais: psicóloga, enfermeira, médico e farmacêutico. Os fumantes que necessitam recebem medicamento.

Desde o inicio do programa em Chapadão do Sul já participaram do tratamento 144 pessoas, sendo que destas 30 pararam de fumar.

*Secretaria Municipal de Saúde

Aprenda com a Árvore

Texto enviado pelo internauta MN.

Sente-se sob uma árvore majestosa e perceba que tudo o que essa árvore precisou, ela recebeu.
Os nutrientes, os minerais, a água e a luz do sol, tudo isso fluiu por perto ou esteve ao alcance da árvore durante toda sua vida.

Mesmo tendo crescido tanto, a árvore nunca teve de ir a lugar algum para conseguir o que precisava. Ela cresce e prospera graças à sua habilidade para aproveitar o que está disponível onde se encontra.

Essa árvore forte, alta e resistente alcançou seu tamanho impressionante usando apenas o que ela já possuía.

Da próxima vez que você achar que, para ser feliz, precisa ir a algum lugar, adquirir alguma coisa ou conquistar algo, pense nessa árvore majestosa.

É maravilhoso poder agir e fazer tanta coisa acontecer. Contudo, em todo esse fazer, ir e conseguir, não negligencie o que você já tem. A riqueza e a satisfação não provêm de se conseguir apenas mais, e sim de saber usar o que já se tem.
Autor desconhecido

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Seja...

Texto enviado pela internauta Iara Sampaio.

Seja Fonte...

Fonte de água pura e cristalina.
Seja água abundante para quem tem sede de amor,
de carinho, de força, de apoio, de diretriz.
Se você não tem nenhum motivo para ser feliz,
seja feliz por ser fonte.
Por ser procurado por aqueles que
precisam de você.

Seja Porto...

Porto de chegada de almas cansadas,
seja porto para aqueles que andam perdidos
pelo mundo, e que precisam de um lugar tranqüilo
para descansar o fardo que carregam.
Para ser porto de chegada, abrace, afague,
receba, dê boas vindas.
Seja porto de saída, saída para quem precisar partir,
despedindo-se das ilusões, das dores,
dos fracassos e decepções,
partindo para uma vida melhor, para isso,
ajude, apóie, converse, estenda as mãos, ouça, oriente.
Seja também porto seguro, para quem te ama e te precisa,
porto seguro para os amigos, para a família,
para quem precisar.
Para ser porto seguro, esqueça o ego e pense no próximo,
esqueça suas dores e amenize as dores do próximo.
Esqueça sua fraqueza e se torne forte para os outros.
Se você não tem motivos para ser feliz,
seja feliz por ser porto,
para receber aqueles que procuram por ti.

Seja Ponte ...

Ponte que liga a vida terrena à eternidade do céu.
Para ser ponte, compreenda, perdoe e deixe as pessoas
passarem por você.
Para ser ponte, esteja no fim da estrada daqueles
que não encontram o caminho de volta.
Seja a passagem, e não o atalho,
seja o caminho livre e não o pedágio.
Se você não tem outro motivo para ser feliz,
seja feliz por ser ponte.
Ponte significa união, ligação, laços de afeição.

Seja Estrada...

Estrada longa, gostosa de passear,
estrada iluminada de dia pelo sol e de noite pelo luar.
Seja estrada que guia,
estrada que conduz a outros caminhos.
Se você não tem outro motivo para ser feliz,
seja feliz por ser estrada,
estrada dos peregrinos da vida,
estes plantarão flores aos seus pés.
Seja estrada para os caminhantes do tempo,
estes regarão as suas flores.
Seja estrada para os andarilhos do mundo,
estes poderão colhê-las, e sentir o seu perfume.

Seja Estrela...

Seja a estrela que mais brilha no firmamento.
Seja a estrela inspiradora dos poetas,
dos românticos e apaixonados.
Para ser estrela, ilumine os que te cercam,
distribua luz gratuitamente.
Seja estrela guia, estrela da sorte.
Se você não tem outro motivo para ser feliz,
seja feliz por ser estrela,
por que as estrelas estão sempre no alto,
são soberanas por que guiam os navegantes.

Seja Chuva...

Chuva que molha os corações secos, vazios de amor,
de esperança, de paz.
Seja chuva que inunda os campos áridos,
que molham os jardins, que dá vida a toda vegetação,
e faz transbordar os rios.
Se você não tem outro motivo para ser feliz,
seja feliz por ser chuva,
a chuva é sempre esperada,
por que dela depende a continuidade de toda
a humanidade.

Seja Árvore...

Árvore que dá frutos para quem tem fome,
que dá sombra e refresca
o árduo calor dos caminhantes que seguem pela vida.
Seja árvore que aninha, que acolhe os passarinhos,
que enfeitam os quintais.
Se você não tem outro motivo para ser feliz,
seja feliz por ser árvore.
Por que ser árvore é ter raízes sólidas e profundas.
É ter braços que se alongam, que se estendem...
É produzir flores para enfeitar a alma de alguém,
é ser forte e enfrentar temporais.
É ter suas folhas embalados pelo vento,
é ser molhada pela chuva,
e acalentada pelo sol, é fazer parte da criação,
como um ser único.

Ser Fonte,
ser Porto,
ser Ponte ou Estrada,
ser Estrela,
ser Chuva ou ser Árvore...
é servir a Deus.

Autora Lisie Silva

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Curso on-line Gratuito - 21 Dias para uma Transformação - INSCRIÇÕES ENCERRADAS


Curso para traçar e alcançar objetivos
Um programa de 21 dias
INSCRIÇÕES ENCERRADAS 

 5º TURMA  -  Início 13 de junho

Convido todos que participaram do curso Transformação em 21 Dias e aqueles que ainda não tiveram a oportunidade de fazer parte dessa sintonia de prosperidade a participar deste curso.

Muitas vezes as metas não são alcançadas, não por falta de capacidade e sim por falta de objetividade. Dedicamo-nos a muitas coisas ao mesmo tempo no decorrer de apenas um dia, mas quais são as que concluímos no final dele? Poucas né?!

Então eu te pergunto: Por que fazer um bolo para não colocá-lo no forno?

É o mesmo que não ter feito, ou pior, gastou tempo e ingredientes para não ver o bolo pronto, não é mesmo?

Este curso tem 21 exercícios que estão planejados para serem realizados no período de 21 dias ou seja, um exercício por dia.

Durante o curso lhe será dado através dos exercícios apresentados por textos, as ferramentas necessárias para traçar as suas metas.
Os exercícios serão enviados diariamente por e-mail a partir do dia 13 de junho.

Participe!

Para se inscrever e receber as informações preparatórias, envie um e-mail com o nome da cidade onde mora para transformacao21@gmail.com

Sejam todos muito bem vindos!

Quem Já se Inscreveu:
1 Salete _ Rio de Janeiro
2 Edna _ Mogi das Cruzes/SP
3 Fatima _
4 Marissol _ Santo André/SP
5 Ana Silvia _
6 Jeane _
7 Celeste _ Salvador/BA
8 Fernanda _ São Paulo/SP
9 Sônia _ SBC/SP
10 Marcia Helena _ Brasília
11 Sara _
12 Aldemir _ Lisboa
13 Cida _ Santo André/SP
14 Diana _ Niterói/RJ
15 Aparecida _ São Paulo/SP
16 Thalita _ SJ do Rio Preto/SP
17 Maria Helena _ Jataí/GO
18 Alessandro _
19 Luciana _ Bocucatu
20 Cintia _ Santos/SP
21 Érica _ Santos/SP
22 Arlete _ Porto Alegre/RS
23 Mara _ São Paulo/SP
24 Hugo _ São José do Rio Preto/SP
25 Vera _
26 Kiti _ Cuiabá/MT
27 Telma _ Niterói/RJ
28 Ana Flávia _ Goiania/GO
29 Greice _ Cabo Frio/RJ
30 Luan _ Santo André/SP
31 Josiane _ Curitiba/PR
32 Tatiana _ Cuiabá/MT
33 Marcia _ São João Da Boa Vista/SP
34 Meire _ Cabedelo/PB
35 Liliane _ São Paulo/SP
36 Érica _ Cascavel/PR
37 Cleide _ Cascavel/PR
38 Ana Paula _ Santa Luzia/MG
39 Cecilia _ Diadema/SP
40 Débora _ Lafaiete/MG
41 Lucia _ Jundiaí/SP
42 Valdelia _ Sete Lagoas/MG
43 Juliana _ Curitiba/PR
44 Solange _ São Paulo/SP
45 Maria Auxiliadora _ Maceió/AL
46 Leticia _ Rio de Janeiro/RJ
47 De on Ice _ Peabiru/PR
48 Paula _ Portugal - Açores na ilha do Pico
49 Adriana _ Abaeté/MG
50 Verônica _
51 Rita _ Viamão/RS
52 Cleo _ Bilac/SP
53 Carolina _ Fortaleza/CE
54 F.lyrio _ Santa Barbara do Sul
55 Lourdes _ Cambe/PR
56 Angélica _ Sorocaba/SP
57 Solange _ Santa Maria/RS
58 Celina _ Taboão da Serra/SP
59 Catalina _ São Paulo/SP
60 Verônica _ Niterói/RJ
61 Ana Paula _ São Paulo/SP
62 Ana _ Porto Ferreiro/SP
63 Marilda _ Uberlândia/MG
64 Ligiane _ Ribeirão Preto/SP
65 Mariangela _ Rio de Janeiro/RJ
66 Eva _ São Paulo/SP
67 Gilvânia _ Caridade/CE
68 Karla _ Cambe/PR
69 Karina _ Brasília/DF
70 Apoliana _ Fortaleza/CE
71 Lady Daiana _ Fortaleza/CE
72 Patricia _ Brasília/DF
73 Janete _ Segredo/RS
74 Denise _ São Gabriel do Oeste-MS
75 Cristina _ Niterói/RJ
76 Vanda _ São Paulo/SP
77 Fatima _ Santos/SP
78 Jocimara _
79 João Carlos _ Santos/SP
80 Priscila _ Suíça
81 Vanessa _ Maceió/AL
82 Ana Beatriz _ Belo Horizonte/MG
83 Simone _ Santos/SP
84 Fabiola _ Curitiba/PR
85 Jamili _ Brodowski/SP
86 Tais _ Cascavel/PR
87 Celene _ Prados/MG
88 Fatima _ São João Da Boa Vista/SP
89 Naylah _ São Paulo/SP
90 Luciana _ Florianópolis/SC
91 Vinícios _ Novo Hamburgo/RJ
92 Cristin _ Atenas - Grécia
93 Denise _ Maceió/AL
94 Emerson _ Trindade do Sul/RS
95 Marina _ Porto Ferreira/SP
96 Thaya _ Rio de Janeiro/RJ
97 Isabel _ Santos/SP
98 Maria José _ Guarulhos/SP
99 Regina _ Guaratuba/PR
100 Tatiana _ Cuiabá/MT
101 Lucy _ São Paulo/SP
102 Sônia _ Rio Vermelho/GO
103 Patricia _ Palmas/TO
104 Elis _ Curitiba/PR
105 Saionara _ Canela/RS
106 Ana Paula _ São José/RS
107 Taislaine _ Curitiba/PR
108 Cristiane _ Belo Horizonte/MG
109 Cris Millis _ Ribeirão Preto/SP
110 Apoliana _ Fortaleza/CE
111 Giselle _ Belford Roxo/RJ
112 Vanilla _ Passo Fundo/RS
113 Jackie _ Joinville/SC
114 Magali _ Belo Horizonte/MG
115 Célia _ São Paulo/SP
116 Sueli _ Florianópolis/SC
117 Adriana _ São Paulo/SP
118 Liandra _ Florianópolis/SC
119 Fabiana _ Jaguariuna/SP
120 Jefferson _ São Paulo/SP
121 Telma _ São Paulo/SP
122 Humberto _ Guarulhos/SP
123 Carmen _ Santo André/SP
124 Adriana _ São Paulo/SP
125 Tais _ Botucatu/SP
127 Iris _ Salvador/BA
128 Adriana _ Fortaleza/CE
129 Cristiane _ São Paulo/SP
131 Natalia _ Rio de Janeiro/RJ
132 Sandra _ Rio de Janeiro/RJ
133 Cristiane _ São Paulo/SP
135 Adriana _ São Paulo/SP
136 Sandra _ Conselheiro Lafaiete
137 Georgia _ Rio de Janeiro/RJ
138 Virginia _ Campinas/SP
140 Eloisa _ São Paulo/SP
141 Laura _ Gama/DF
142 Rosangela _ Rio de Janeiro/RJ
144 Patricia _ São Paulo/SP
145 Valéria _
146 Fernanda _ Uberlândia/MG
148 Antunieta _ Uberlândia/MG
149 Marcia _ Limeira/SP
150 Marlene _ Volta Redonda/SP
151 Mariana _ Lillesand - Noruega
153 Simone _ Rio de Janeiro
154 Mônica _ Montes Claros/MG
155 Bernardete _ Viamão/RS
157 Rodrigo _ São Paulo/SP
158 Manuella _ Campinas/SP
159 Vitor _ Porto Alegre/RS
161 Edna _ São Paulo/SP
162 Erika _ São Paulo/SP
163 Francini _ São José do Rio Preto/SP
164 Simone _ São Paulo/SP
166 Daniela _ Sb do Campo/SP
167 Juliana _ Genebra/Suíça
168 Raquel _ Rio de Janeiro/RJ
170 Barbara _ São Paulo/SP
171 Martha _ Sb do Campo/SP
172 Vera _
174 Jandra _ Rio de Janeiro
175 Caterine _ São Paulo/SP
176 Sandra _ Rio de Janeiro
179 Carla _ Portugal - Santa Cruz
180 Danielle _ Niterói/RJ
181 Nadia _ Portugal - Setúbal
183 Marcos _ Conselheiro Lafaiete
184 Lilian _ Osasco/SP
185 Ingrid _ Betim/MG
187 Vera _ Marinha Grande - Portugal
188 Manuela _ Leiria - Portugal
189 Elizabete _ Viseu - Portugal
190 Gislayne _ Baixo Guandu/ES
192 Flavia _ Santa Cruz do Rio Pardo/SP
193 Ana _ Coimbra - Portugal
194 Erika _
196 Marissol _ São Paulo/SP
197 Fausto _ Recife/PE
198 Rosania _ Içara/SC
200 Suely _ Jundiaí/SP
201 Ledda _ Rio de Janeiro/RJ
202 Fernanda _
203 Fatima _ Portugal
205 Valquiria _ Arujá/SP
206 Brigida _ São José dos Pinhais/PR
207 juliana _ Birigui/SP
209 Adriana _ Genebra/Suíça
210 Juliana _ Suiça
211 Leonardo _ Rio de Janeiro/RJ
213 Maria _ Geneve
214 Rosangela _ Passo Fundo/RS
215 Kellen _ Porto Alegre/RS
216 Débora _ São Paulo/SP
218 Jaqueline _ Passo Fundo/RS
219 Conceição _ Rio Verde/MG
220 Deyse _ Belo Horizonte/MG
222 Elaine _ Osasco/SP
223 Simone _ Rio de Janeiro/RJ
224 Conceição _ Jales/SP
226 Gislaine _ Viamão/RS
227 Cida _ São Borja/RS
228 Adriana _ Passo Fundo/RS
229 Arleide _ Seabra/BA
231 Patricia _ Joinville/SC
232 Lucia _ Rio de Janeiro/RJ
233 Sandra _ Viseu - Portugal
235 Érica _ São Paulo/SP
236 Terezinha _ Belo Horizonte/MG
237 Monique _ Charneca da Caparica - Portugal
239 Simone _ Passo Fundo/RS
240 Daniele _ São Paulo/SP
241 Kátia _ Jataí/GO
242 Silvia _ Mogi das Cruzes/SP
244 Rose _ Mongaguá/SP
245 Simone _ Lafaiete/MG
246 Andezza _ Aracajú/SE
248 Adriana _ Curitiba/PR
249 Ariele _ Ponta Grossa/PR
250 Simone _ Lafaiete/MG
252 Edy _ Guarulhos/SP
253 Fabio _ Magé/RJ
254 Leonardo _ Belém/PA
255 Ivani _ São João Da Boa Vista/SP
257 Renata _
258 Dulcinéia _ Aparecida do Norte/SP
259 Rita _ São Paulo/SP
261 Luciana _ Pinhalzinho/SP
262 Dilma _ Rio de Janeiro/RJ
263 Wilma _ Goiânia/GO
265 Susi _ Taubaté/SP
266 cristiane _
267 Marlene _ Curitiba/PR
268 Georgia _ Hortolândia/Sp
270 Salete _
271 Euendes _ São José dos Campos/SP
272 Vanessa _ Goiânia/SP
274 Giseli _ Cuiabá/MT
275 Elaine _ São Paulo/SP
276 Vania _ São Paulo/SP
278 Carlos _ Macatuba/SP
279 Claudia _ Salvador/BA
280 Arlene _ Cofins/MG
281 Rosa _ Rio de Janeiro/RJ
283 Juliana _ Londrina/PR
284 Fabiola _
285 Celina _ São José dos Campos/SP
287 Ana Lucia _
288 Raquel _ Lisboa - Portugal
289 Bertina _ Califórina - USA
291 João _ Santiago do Cacém
292 Laura _ Santa Maria/RS
293 Valesca _ Passo Fundo/RS
294 Viviane _ Rio de Janeiro/RJ
296 Rose _ Brasília/DF
297 Kátia _ Porto Alegre/RS
298 Vanessa _ Porto Alegre/RS
300 Patricia _ São Paulo/SP
301 Joice _ São Paulo/SP
302 Fátima _ MG
304 Eliandra _ São Leopoldo
305 Catia _ São Paulo/SP
306 Arlei _ São Paulo/SP
307 Fatima _ Rio do Sul/SC
309 Valéria _ Rio de Janeiro/RJ
310 Márcia _ Teresina/PI
311 Thaís _ Conceição do Rio Verde/MG
313 Grazielli _ Passos/MG
314 Marcus _ Santo André/SP
315 Tânia _ Campo Grande/MS
317 Flávia _
318 André _ Curitiba/PR
319 Érika _
320 Marcia _ Ponta Grossa/PR
322 Ricardo _ Fortaleza/CE
323 Viviane _
324 Claudia _ Lisboa - Portugal
326 Iara _ Bruxelas - Bélgica
327 Sandra _ Atibaia/SP
328 Rubia _ Santa Maria/RS
330 Marcelina _
331 Andreia _
332 Thereza _ São Paulo/SP
333 Rose _ São Paulo/SP
335 Flavia _ São Paulo/SP
336 Adriana _ Simões/PI
337 Ana _ Campinas/SP
339 Eliana _ Ferreira de Santana/BA
340 Solange _ Rio Preto/SP
341 Cintia _ São Paulo/SP
343 Ana _ Alvorada/Rs
344 Alberto _
345 Itala _ Rio de Janeiro/RJ
346 Maria _ Braga - Portugal
348 Maria _ Loulé - Portugal
349 Cléia _ Porto Alegre/RS
350 Dener _
352 Kel Bruna _ Fortaleza/CE
353 Cyntia _
354 Dhayane _ Biritiba Mirim/SP
356 Ana Regina _ São João do Meriti/SP
357 Mônica _ São Paulo/SP
358 Shirlei _ Guarulhos/SP
359 Diana _ Holanda - Utrecht
361 Olinda _ São Paulo/SP
362 Helena _
363 Fernanda _ Oliveira/MG
365 Letícia _ Rio de Janeiro/RJ
366 Christianne _ Rio de Janeiro/RJ
367 Fabiula _ Curitiba/PR
369 Marcia _ Viamão/RS
370 Anabela _ Amadora - Portugal
371 Lu _
372 Ana Regina _
373 Bernardete _ Viamão/RS
374 Regina _ Ferraz de Vasconcelos/SP
376 _
377 Rosi _ Andradas/MG
378 Juliana _ São Paulo/SP
379 Gabriela _ Campinas/SP
380 Ana Paula _ São João da Boa Vista/SP
382 Valéria _
383 Elisângela _ Tietê/SP
384 Micheli _ Divinópolis/MG
385 Tânia _ São Paulo/SP
386 Beatriz _ Curitiba/PR
388 Carlos _ Rio de Janeiro
389 Vera _
390 Maria do Carmo _
391 Caroline _ Alfenas/MG

Você Cuida da Espiritualidade do seu Filho? - Parte 2

Como essa palavra “acontece” na sua casa? Para praticar é preciso pertencer a alguma religião? A Revista Crescer decidiu discutir o termo e o tema com pessoas bem diferentes e o resultado é surpreendente: praticar espiritualidade pode ser mais simples do que você imagina.


Irei publicar semanalmente, a materia que foi dividida em cinco partes.

O que Importa
 “Espiritualidade é um sentimento de que a vida não se esgota nem nesse tempo nem nessa materialidade”, diz. Ou seja, a vida não se esgota em você e no seu filho. Não basta apenas vocês estarem bem e felizes. Os vizinhos, os amigos da escola, os animais, as plantas também precisam de atenção, de cuidado.

Mas as crianças conseguem ter esse sentimento? “Sim quando os pais revelam um sentimento, um pensamento em atitudes concretas. É quando ela vê ou os pais agradecendo pelo dia, pela refeição, por exemplo, e é incentivada a fazer o mesmo”, afirma padre Claudio. É você saborear algo – uma comida, uma música, um livro, um abraço – e mostrar que está feliz.

Por isso que a palavra espiritualidade está ligada mais ao “ser” do que ao “ter”. E aqui não estamos apenas falando de consumismo. Mas também estamos nos referindo ao que não pode ser comprado, ao sentimento bom que só o contato com o outro ser vivo pode nos provocar. É o que comprova que não vivemos inutilmente, que a sua vida, a do seu filho, de seu companheiro e de todos com quem você convive faz sentido.

A religião é, na verdade, uma forma de “organizar” a prática da espiritualidade, mas devemos ir além. Se você segue algum tipo de crença ou convive com isso de alguma forma, já descobriu que pouco adianta limitar seus pensamentos e ações a um lugar concreto, seja dentro de uma igreja, uma mesquita ou um centro. Só vale se acontecer no dia a dia, afinal, a espiritualidade existe a partir da conexão com o outro. E é uma representante religiosa quem nos diz: “Não pode estar desvinculado da vida cotidiana, por que se não a espiritualidade não tem uma função prática”, diz a monja Miao Shang, do templo budista Zu Lai, de São Paulo. É uma questão de coerência. Mas, de que importa você não jogar o lixo no chão e usar apenas produtos ecologicamente corretos, se não for capaz de ser gentil com um estranho?

Praticar espiritualidade é...


”Outro dia a Helô acordou muito cedo porque estava com o nariz entupido. Em vez de esticar esse mal-estar, aproveitei para levá-la ver o nascer do sol da minha lavanderia. Quantas cores, quanto frescor... E assim, o que poderia ter sido uma manhã convencional passou a ser espiritualizada com esse toquezinho poético.”

Tatiana Bonumá, jornalista, mãe da Heloísa Bonumá Valsi, de 4 anos “ nhyctftr

2 perguntas para a mestra Miao Shang, do templo budista Zu Lai

O que é espiritualidade?

Não é algo externo a nós, misterioso ou esotérico. É o mundo prático. A espiritualidade não pode estar desvinculada da vida cotidiana. Se fosse algo que você precisasse apenas entrar em um templo para encontrar, ela se desvincularia do ser íntegro que uma pessoa deve ser. Por que o ser humano não é apenas matéria, mas também mente e espírito. E essas três coisas devem andar juntas.

De que maneira as famílias podem praticar essa espiritualidade? E como ensinar às crianças?

Tenha e pratique boas palavras, boas atitudes e bons pensamentos. Ou seja, dê o exemplo. Ensine que não podemos maltratar os animais nem jogar lixo na rua, que é preciso ajudar os idosos, mostrar gratidão pelos alimentos. Há muito que ensinar para as crianças no âmbito real, vivo.

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Quando me Amei de Verdade

Texto enviado pela internauta Dionete Abrantes.

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.

Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável...
Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... Amor-próprio.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro.
Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é... Saber viver!!!
Autor - Charlie Chaplin

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Deficiências por Mario Quintana

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.

"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.

"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.

"Diabético" é quem não consegue ser doce.

"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer. E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.

Mário de Miranda Quintana foi um poeta, tradutor e jornalista brasileiro. Nasceu em Alegrete na noite de 30 de julho de 1906 e faleceu em Porto Alegre, em 5 de maio de 1994.

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Saber Viver por Cora Coralina

Texto enviado por Celina.
Não sei… Se a vida é curta
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser:
Colo que acolhe,
Braço que envolve,
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia,
Lágrima que corre,
Olhar que acaricia,
Desejo que sacia,
Amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo,
É o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela
Não seja nem curta,
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura… Enquanto durar

Cora Corolina (1889-1995), grande poetisa do estado de Goias.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Você Cuida da Espiritualidade do Seu Filho?

Como essa palavra “acontece” na sua casa? Para praticar é preciso pertencer a alguma religião? A Revista Crescer decidiu discutir o termo e o tema com pessoas bem diferentes e o resultado é surpreendente: praticar espiritualidade pode ser mais simples do que você imagina.

Irei publicar semanalmente, a materia que foi dividida em cinco partes.


Reparar que o vaso de flor está cheio de brotinhos novos. Sorrir cada vez que seu filho disser “por favor” ou “obrigado” (principalmente se for para outra pessoa, quem sabe até um desconhecido). Parar para assistir a um pôr do sol em plena segunda-feira. Dar um copo de água com açúcar para um amigo que precisa se acalmar. Preparar um café da tarde bem gostoso, com direito ao bolo preferido do seu filho. Registrar um sorriso de seu bebê numa fotografia para poder grudá-la bem em frente à sua mesa de trabalho. Ouvir o canto do sabiá em meio ao barulho dos carros em um trânsito caótico. Esta pode parecer apenas uma lista simples de possibilidades do cotidiano. Mas, se você está aí suspirando ao imaginar cada uma delas, é porque aqui tem algo especial: exemplos de como a espiritualidade acontece no seu dia a dia, muitas vezes sem você perceber. E espiritualidade não está ligada à religião? Sim, está. Mas não é somente o fato de seguir alguma crença que define se uma pessoa é espiritualizada. É muito mais.

Sim, faz sentido

Quando pedimos ao professor e filósofo Mario Sergio Cortella uma definição de espiritualidade, ele nos surpreendeu. “É tudo aquilo que torna a vida engraçada”, disse. E explica: o termo “engraçado” está associado ao “render graças” e, por isso, espiritualidade é o que enche a vida de graça. Ou seja: pode ser alguém que faz você gargalhar, pode ser a deliciosa sensação de um mergulho no mar. O que fizer você feliz.
Padre Claudio Gregianin, vigário da Igreja Coração de Maria, em Higienópolis (SP), tem outra explicação para o termo: uma espécie de “oxigênio da alma”. “Existe uma palavra judaica – ruâh –, vista no Antigo Testamento, que significa ‘vento’, ‘sopro’, e que também é a referência para ‘espírito’, o ‘não material’. E, segundo o conceito de fé judaico-cristã, é esse sopro que movimenta o nosso pensamento, o nosso coração e o nosso comportamento.” Nos últimos dez anos o termo espiritualidade se dissociou da palavra religiosidade, e agora não está mais obrigatoriamente ligado à religião.

Praticar espiritualidade é...

”Eu sempre alimento os sonhos dos meus filhos. Acredito que permitir que eles encontrem o seu próprio caminho, se descubram, também é uma maneira de exercer a espiritualidade.”

Patrícia Otero, coordenadora da ONG 5 elementos e mãe de Luiz Otero Miller, de 11 anos, e Pedro Otero Miller, de 13 anos

Torradas Queimadas

Texto enviado pelo internauta Carlos Alemeida.

Somos seres imperfeitos, mas temos a oportunidade de evoluirmos, convivendo com as outras pessoas, e a tolerância é um bom começo...
Que saibamos aproveitar esta bela lição.
"Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro.

Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato.
Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.
Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado.

Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada.
E eu nunca esquecerei o que ele disse:
- Amor, eu adorei a torrada queimada... só porque veio de suas mãos"

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada.
Ele me envolveu em seus braços e me disse:
" - Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém.
A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas.
E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro!
O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.

Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos, os dois, a suprir um as falhas do outro. Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando, ela não sabe usar a furadeira, mas após minhas reformas, ela faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo.
Eu não sei fazer uma lasanha de frios como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu.
Eu nunca soube fazer você dormir, mas comigo você tomava banho rápido, sem reclamar e brincávamos juntos durante este tempinho, com sua mãe você chorava, pelo shampoo, pelo pentear, etc.
A soma de nós dois monta o mundo que você recebeu e que te apoia, eu e ela nos completamos.
Nossa família deve aproveitar este nosso universo Enquanto temos os dois presentes.
Não que mais tarde, o dia que um partir, este mundo vá desmoronar, não vai, novamente teremos de aprender e nos adaptar para fazer o melhor..."

De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Um Amor de Verdade

Viver uma verdadeira experiência amorosa é um dos maiores prazeres da vida. Gostar é sentir com a alma, mas expressar os sentimentos depende das idéias de cada um. Condicionamos o amor às nossas necessidades neuróticas e acabamos com ele. Vivemos uma vida tentando fazer com que os outros se responsabilizem pelas nossas necessidades enquanto nós nos abandonamos irresponsavelmente.

Queremos ser amados e não nos amamos, queremos ser compreendidos e não nos compreendemos, queremos o apoio dos outros e damos o nosso a eles. Quando nos abandonamos, queremos achar alguém que venha a preencher o buraco que nós cavamos. A insatisfação, o vazio interior se transformam na busca contínua de novos relacionamentos, cujos resultados frustrantes se repetirão.

Cada um é o único responsável pelas suas próprias necessidades. Só quem se ama pode encontrar em sua vida Um Amor de Verdade

Zíbia Gasparetto

terça-feira, 17 de maio de 2011

Tem Algo Errado no Ar

Texto enviado pela internauta Rosana G Lorenzo.

Certas pessoas precisam urgentemente realizar uma operação radical em suas vidas, e remover lembranças, dores, mágoas,orgulho ferido, e até algumas pessoas do seu dia a dia... É uma limpeza radical em sentimentos e relacionamentos, que poderá finalmente, permitir que você viva plenamente.
Aproveita hoje e tira tudo que não te serve mais, de sua cabeça, de suas veias, do seu coração. IMPORTE-SE COM VOCÊ. Não, não é ser egoísta, é fundamental para a sua vida que você esteja bem. Já viu alguém dar algo que não tem? Quem dá, dá o que tem, ou o que julga ter, se você não está bem, não está feliz, vai passar o que para os outros?

Falsidade talvez, tristeza com certeza. E, pior ainda, vai magoar quem não te fez nada, por causa de suas irritações, de suas frustrações. Ninguém mais tem tempo para ouvir nossas dores, nossas ladainhas, nossas queixas.

ENTÃO RESOLVA-SE. ACEITE-SE. CONHEÇA-SE!
O negócio é olhar para o seu umbigo e resolver de uma vez por todas se você quer ficar na dor, ou quer mesmo ser feliz.
QUER FICAR NA DOR? Continue pensando em quem te deixou, continue criando fantasias com pessoas que nem te prometeram nada, continue querendo mudar as pessoas...

Continue falando sim quando quer dizer “não”, continue ouvindo
aquelas músicas do passado que você sabe que só te fazem chorar, fique lamentando a morte de quem já passou faz tempo, continue acreditando que quem errou foi você, continue se comparando aos outros, continue acreditando que ser feliz é só para os outros, continue se julgando “coitadinho”.

QUER SER FELIZ? AME-SE, ACEITE-SE E PERDOE SEMPRE.

Não aceite que te tratem mal, que te pisem, ou te humilhem,
SEJA HUMILDE, mas, nunca aceite a humilhação gratuita.
Pare de querer mudar as pessoas e consolar quem não quer ser consolado. MUDE TUDO NA SUA VIDA se não está dando certo porque insistir?

Tenha coragem de assumir-se, saia do armário das convenções, diga sim para a vida, mas...diga com a certeza de que você, e somente você, pode agora mesmo determinar.

Um Novo Rumo, Uma Nova Estrada.

Parte do Texto de Paulo Gaefke

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Seu Futuro

Texto enviado pela internauta Erieli Silva.

Não importa com o que você esteja desapontado neste instante, se é seu estilo de vida, seu relacionamento, etc. isto já faz parte do seu passado. A estrada de sua vida ainda está para ser definida por você, é sua para formar o que você deseja ser. Para o seu futuro é possível fazer um arranjo infinito de possibilidades.
Se você não está satisfeito como as coisas tem estado até este momento, há uma abundância de outras opções para você. Caso esteja desapontado como o seu progresso, isto é um sinal de que você necessita de mudança.

Recuse a deixar o seu passado "contaminar" o seu futuro. Todo dia é uma nova oportunidade. A necessidade de continuar com seus erros dos passado existe apenas na sua imaginação. Na realidade, você possui tanto potencial para o sucesso quanto a maioria das pessoas que conseguiram.

Agora mesmo, um novo você está se formando em sua vida. Este novo você é: positivo, disciplinado, apaixonado, com foco e capaz de alcançar o que imagina. O velho você pode assim desaparecer dentro de sua memória do passado. O novo você irá formar o seu futuro. Faça isto com atenção, com prazer, com paixão e este novo você será grande.

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Muita Fé na Vida

Autora de livro sobre os principais santos venerados no Brasil fala sobre a importância de introduzir a fé no cotidiano dos nossos filhos.
Carolina Chagas, 36, jornalista e mãe de João Francisco, de 3 anos, e João Henrique, de 1

Artigo publicado na revista Pais e filhos.
Sou uma pessoa de fé. Rezo com freqüência e quando faço um pedido a Deus – com quem converso diariamente –, acredito piamente que serei atendida. Claro, meus pedidos costumam ser justos (na minha avaliação).

Também penso, quando os formulo, se a concretização do que almejo vai atrapalhar alguém (se sim, desisto de pedir). Essa relação com Deus fez desde sempre minha vida fluir de um jeito especial. Não que eu não tenha passado por dificuldades. Já passei por várias. Mas acho que o fato de ter fé sempre me fez seguir adiante com a espinha ereta e o coração tranqüilo e cheio de esperança por dias melhores. E, quando eles chegaram, sempre parei para agradecer a Deus.

Não tive uma formação católica tradicional, mas meus pais tiveram. E os santos e Deus sempre conviveram conosco harmonicamente desde que me dou por gente. São José foi o primeiro santo que me ensinou que eu podia fazer pedidos – e bem definidos – e que eles seriam realizados. Todo dia 19 de março é uma alegria na minha casa. Escrevemos em pedaços de papel, como num amigo secreto – ou oculto –, o nome de todas as frutas que sabemos reconhecer. A gente se reúne, faz um pedido em silêncio e tira uma fruta daquele monte de papéis. A que sair terá de ser evitada até o dia 19 do ano seguinte. São José nunca me decepcionou – nem no ano que me deixou sem comer uva nem beber vinho. Quando não atendeu a um pedido que lhe fiz, mandou coisa melhor.

Quando virei mãe de meu primogênito, João Francisco, em 2003, fiquei pensando em como incluir espiritualidade e essa “fé na vida” no cotidiano dele. O nascimento do João Henrique, em 2005, teve um componente mágico que me fez acreditar ainda mais em Deus e reforçou essa vontade de dividir com os meus filhos essa crença.

Tive de fazer uma cesariana, porque minha médica desconfiou do padrão de batimento cardíaco do feto. Ao tirar o bebê de minha barriga, ela descobriu que ele tinha dado um nó verdadeiro no cordão umbilical. Fato pouco comum, o nó é a maior causa de morte aos 9 meses. Se a mãe entra em trabalho de parto, o nó tende a apertar e interromper o fornecimento de oxigênio ao bebê. João Henrique veio ao mundo cheio de saúde e, um dia, uma amiga me ligou e perguntou se porventura eu tinha feito cesárea com data marcada. Vendo minha surpresa, contou que 13 de julho, data de nascimento do garoto, era dia de São Henrique, santo pouco popular por aqui, mas com alguns devotos na Alemanha. Achei que era um sinal.

Meus filhos são pequenos, mas já conhecem as histórias dos santos católicos, de Jesus e de Nossa Senhora. Convivem com São José, meu santo de devoção. Do alto de seus 3 anos, João Francisco já dá três pulinhos para São Longuinho toda vez que acha um objeto perdido. Para pedir a ajuda de São Longuinho basta dizer “São Longuinho, São Longuinho, me ajude a achar (fale o objeto perdido) que te dou três pulinhos”. Assim que encontrar o objeto, não esqueça do santo e ele nunca lhe deixará na mão.

Como introduzi esses pequenos hábitos na rotina dos meninos? Naturalmente. Como faço com qualquer outra história da carochinha ou hábito de organização que quero que eles tenham. Faço votos que sejam íntimos de Deus e todos os santos e possam recorrer a eles nos momentos de aflição e alegria. A minha parte, que é apresentá-los, estou fazendo. E com muita alegria.

Para saber mais
O Livro das Graças, de Carolina Chagas
Com ilustrações de Inés Zaragoza e Monica Schoenacker, a obra, escrita quando Carolina estava grávida de João Francisco, traz pequena biografia de 55 santos populares no Brasil e ensina a fazer pedidos para eles. Publifolha, R$ 26,90, www.publifolha.com.br

quinta-feira, 12 de maio de 2011

Ser Feliz

"Você pode ter defeitos,
viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.
E você pode evitar que ela vá a falência.

Há muitas pessoas que
precisam, admiram e torcem por você.
Gostaria que você sempre se lembrasse
de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade,
caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas,
relacionamentos sem desilusões.

Ser feliz é encontrar
força no perdão, esperança nas batalhas,
segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.
Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender
lições nos fracassos.

Não é apenas ter júbilo nos aplausos,
mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena
viver, apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos
problemas e se tornar um autor da
própria história.

É atravessar desertos fora de si,
mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manha pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples ,
que mora dentro de cada um de nós.

É ter maturidade para falar "eu errei".
É ter ousadia para dizer "me perdoe".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você".
É ter capacidade de dizer "eu te amo".
É ter humildade da receptividade.

Desejo que a vida se torne um canteiro
de oportunidades para você ser feliz...
E, quando você errar o caminho, recomece,
pois assim você descobrirá que ser feliz
não é ter uma vida perfeita, mas usar
as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para lapidar o prazer.
Usar os obstáculos para abrir as janelas
da inteligência.

Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz,
pois a vida é um obstáculo imperdível,
ainda que se apresentem dezenas de fatores
a demonstrarem o contrário".

Por Fernando Pessoa

terça-feira, 10 de maio de 2011

Viver ou Juntar Dinheiro - por Max Gehringer

Texto enviado pela internauta Ana Lucia S. Pereira

Há determinadas mensagens que, de tão interessantes, não precisam nem sequer de comentários. Como esta que recebi recentemente.
Li em uma revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico.

Aprendi, por exemplo, que se tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, nos últimos quarenta anos, teria economizado 30 mil reais. Se tivesse deixado de comer uma pizza por mês, 12 mil
reais.
E assim por diante.
Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas. Para minha surpresa, descobri que hoje poderia estar milionário. Bastaria não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que comprei.
Principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em ítens supérfulos e descartáveis.

Ao concluir os cálculos, percebi que hoje poderia ter quase 500 mil reais na minha conta bancária. É claro que não tenho este dinheiro.

Mas, se tivesse, sabe o que este dinheiro me permitiria fazer?
Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar em ítens supérfulos e descartáveis, comer todas as pizzas que quisesse e tomar cafezinhos à vontade. Por isso, me sinto muito feliz em ser pobre. Gastei meu
dinheiro por prazer e com prazer. E recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa que fiz. Caso contrário, chegarão aos 61 anos com uma montanha de dinheiro, mas sem ter vivido a vida.

"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim. ele saberá o VALOR das coisas e não o seu PREÇO"

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Quando a boca cala...o corpo fala

Mensagem enviada pela internauta Elisangela Oliveira.

Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

quinta-feira, 5 de maio de 2011

O Paradoxo do Nosso Tempo

Texto enviado pelo internauta Carlos de Almeida.

"Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente.
Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.

Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.

Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho.

Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.
Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.
Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.

Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.
Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir maiscópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias.

Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.
Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas "mágicas". Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na despensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.

Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer "eu te amo" à sua companheira(o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame... Ame muito.

Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas AMAR tudo que você tem!

Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado".


Texto de George Carlin, que foi humorista, autor e ator norte-americano. Carlin era um crítico da sociedade, o que lhe tornou famoso e ao mesmo tempo fez com que fosse preso algumas vezes.

quarta-feira, 4 de maio de 2011

O avatar do amor Sathya Sai Baba

Texto de Sai Baba, um dos guros mais famosos da india e que faleceu no último dia 24 aos 85 anos.
As preces devem emanar do coração, onde Deus habita, e não na cabeça, onde as doutrinas e as dúvidas se chocam.

Pode uma pessoa ensinar meditação a outra? É possível ensinar a postura, a posição das pernas, pés ou mãos, a forma e o ritmo de se respirar... Meditação é uma atividade do mais íntimo do ser humano, ela envolve uma profunda quietude subjetiva – o esvaziamento da mente e o encher-se com a luz que emerge da divina chama interior. É uma disciplina que não se ensina em livros...

Todos estamos trilhando o caminho para Deus, mas alguns têm mais consciência dessa viagem do que outros. Alguns vagam numa corrente preguiçosa, enquanto outros se lançam ao seu destino como que guiados por uma bússola.

Como começar? Se você algumas vez contemplou com deslumbramento uma noite estrelada ou se maravilhou com o milagre de uma flor silvestre, você já começou a meditar.

terça-feira, 3 de maio de 2011

Retorno: Viagem ao Peru

Oi!
É muito bom viajar, mas também é maravilhoso estar de volta!
Estive nos últimos dias, visitando o Peru e conhecendo a surpreendente cultura Inca. A viagem foi perfeita! Muita coisa para contar e conhecimentos para dividir aqui no blog.

Irei produzir um material com os detalhes dessa experiência, espero publicar ainda na semana que vem.

Por enquanto, segue a imagem de um dos momentos mais mágicos da viagem e de minha vida.

Machu Picchu