segunda-feira, 14 de junho de 2010

Travesseiro Aromático - Faça Você mesmo o seu!

Que tal se deixar levar pelo delicioso aroma de ervas relaxantes na hora de dormir?

Imagine ir se deitar após um banho e depois de uma longa jornada de afazeres, fechar os olhos, sentir a alfazema e a camomila bem pertinho de você e cair em um sono suave e acolhedor.

Tentador, né?

Os travesseiros terapêuticos foram criados há milhares de anos pelos monges do Tibet,. Eles utilizavam os poderes medicinais das ervas para agir no físico e na mente durante o sono. Essa antiga receita utilizando-se da aromaterapia transformou-se em mais uma alternativa contra os stress, insônia, cólicas, problemas respiratórios e enxaquecas. A mistura dessas ervas criam um delicado aroma que acalma a mente e traz uma sensação de bem estar, proporcionando um sono tranquilo e relaxante. E é muito agradável dormir com um cheirinho suave que acalma, não é mesmo?

Então aprenda a preparar um travesseiro super especial.
 


Como fazer um travesseiro de lavanda
 
Uma forma simples e barata de fazer um travesseiro aromático, é aproveitando os travesseiros que já tem em casa.
 
Você precisará apenas fazer o saquinho para irá colocar as ervas e introduzi-la diretamente em seu travesseiro. Você pode colocar entre a fronha e o travesseiro, ou diretamente no travesseiro, desde que faça uma abertura para que possa introduzi-la.
 
Você irá precisar de tecido suficiente para fazer um mini-travesseiro de mais ou menos 15X15. Você pode usar um tecido 100% algodão ou de TNT.
 
Faça um saco costurando três das laterais, deixando uma aberta.

Para o recheio do travesseirinho, você irá precisar de:

100 ml de álcool de cereais
1ml de benzoato de benzila
1g de nipagim

Misture tudo e de três borrifadas em 200 gramas de ervas de sua preferência, sendo que não deve-se fazer a misture de no máximo 3 ervas diferentes.

Coloque as ervas dentro do saquinho e costure o quarto lado para fechá-lo.

Esta pronto o seu travesseiro...


Dicas:
  • Coloque se travesseiro aromático pelo menos uma vez por mês para tomar um pouco de sol.
  • A duração do cheiro é de um ano e meio aproximadamente . (Na compra das ervas , pergunte a validade de cada uma: quanto mais nova, mais cheirosa é, consequentemente mais tempo vai durar o cheiro).
  • Álcool de cereais, benzoato de benzila e nipagim são vendidos em lojas especializadas em essencias aromáticas.
  • Para fazer um travesseiro aromático anti-stress, utilize macela e alfazema.
  • Travesseiros infantis deve ter erva-doce, camomila ou macela.

Seguem mais opções de ervas:

ALECRIM - Indicado para: dores de cabeça, ansiedade, stress e afasta os pesadelos.

ALFAZEMA - (Lavanda) - Indicado para: insônia, palpitação, tensão nervosa, bronquite e ronco.

CAMOMILA - Indicado para: dor de cabeça, calmante, combate a TPM.

CIDREIRA - Indicado para: ansiedade, enxaqueca, dores musculares, ideal para quem tem pressão alta.

ERVA-DOCE - Ação no sistema digestivo. Calmante.

EUCALIPTO - Indicado para sistema respiratório, auxilia no combate à gripe, resfriado, tosse e bronquite (Tabagismo).

FLORAL - É o bouquet perfumado da lavanda, jasmim, camomila e rosas.

HERBAL - A sinergia das ervas: meta, eucalipto, manjericão e cidreira. Melhora Renite, congestão nasal, é relaxante e traz proteção espiritual.

HORTELÃ / MENTA - Indicado para rinite, nariz entupido, tosse e bronquite (Tabagismo).

JASMIM - Indicado para: depressão e TPM, nervosismo. Perfume delicado. MACELA - Para acalmar, afastar insônia.

MANJERICÃO - Proteção, vigor, traz prosperidade (dinheiro).

ROSA BRANCA - Símbolo do AMOR e da espiritualidade. Indicado para desânimo, a preguiça. Traz sensação de paz.

ROSA RUBRA - É a flor da paixão. Afrodisíaco, atua como anti-depressivo, estimulante energético.

SENSUAL hortelã, rosas rubras e cravo da índia. Além de estimular a sexualidade, diminui o cansaço físico e mental.

SETE-ERVAS - Indicado para: acalmar com a CAMOMILA, suavizar com a LAVANDA, revigorar com o ALECRIM, refrescar com o MANJERICÃO, se adoçar com a CIDREIRA, se proteger com a GUINÉ e se energizar com a ROSA BRANCA.

Fontes: http://www.aromatherapy-at-home.com/dried-lavender-flower.html, http://www.elinda.com.br/index.php?id=570, http://saidaadeemergencia.blogspot.com/2009/09/travesseiros-terapeuticos-e-aromaticos_04.html

9 comentários:

Isabel disse...

Luciana,
Após descobrir o seu site eu o consulto todos os dias.

Lucimara disse...

Seu blog é encantador.
Parabéns!!!

Cleusa disse...

Olá Luciana!!

Adorei seu blog!!

REINALDO DE OLIVEIRA PEREIRA disse...

Estou tentando enviar um e-mail para o endereço do gmail e a mensagem sempre volta. você não tem outro endereço? No caso eu gostaria que me enviasse alguns livros.
Obrigado.

Luciana Vieira disse...

Olá Reinaldo, como vai?!
Peço que por favor verifique se o endereço do email que você tem esta correto, pois aparentemente ele esta funcionando normalmente:

lucianavieira.fengshui@gmail.com
ou
lucianavieira.sp@gmail.com

Um abraço,

Pano de Detalhes disse...

Oi menina,
Seu blog é uma delícia de ler.
Beijo

Luciana Vieira disse...

Oi Pano de retalhos,
fico feliz por ter gostado! Um beijo

Anônimo disse...

Adorei a dica

Danny Dantas disse...

Olá. Para que o travesseiro aromático seja o mesmo que a pessoa utiliza para dormir, creio que possa fazê-lo acrescentando plumante e manta acrílica, por serem anti-alérgicos, mas para que fique confortável e macio, a manta e o plumante devem ficar por fora. As ervas terão o mesmo efeito? Qual o método correto de montar o travesseiro neste caso? Agradeço por compartilhar seus conhecimentos.