Reflexologia

Reflexologia é uma prática que estimula pontos nos pés, mãos ou orelhas. São os também chamados de zonas de reflexos, que são os pontos terminais ou terminações dos nervos e estão diretamente ligados a alguma parte do corpo ou órgão.

O seu pé é um mapa de seu corpo onde todos os órgãos estão refletidos em diferentes pontos da planta do seu pé. Quando são pressionados, estimulam o funcionamento daquele órgão eliminando dores e mal-estares.

Claro que a técnica não se resume apenas nisso, para se dominar profundamente seus ensinamentos, é necessário bastante estudo até adquirir todas as informações necessárias. Mas mesmo sem ser um profissional, é recomendado que se pratique a reflexologia em sua casa para encontrar alivio de dores, mal estar e para tratar o estresse e a ansiedade.

Além de uma técnica extremamente prazerosa, que traz um relaxamento rápido e fácil, oferecer essa massagem ao seu parceiro (a) é um presente dos Deuses, que vale a pena experimentar.


Como aplicar a massagem

Independente de se auto-aplicar a técnica ou aplicar em alguém, é necessário que a pessoa que vai receber, esteja em uma posição confortável.

O plexo solar que fica localizado a mais ou menos a 4 dedos acima do umbigo, não deve estar pressionado por roupas apertadas. Se isso estiver acontecendo, solte o botão ou cinto.

Umedeça os seus polegares com loção ou creme e posicione-os no centro das solas dos pés. Comece a massagem fazendo movimento circulares nos dois pés ao mesmo tempo. Esse ponto (meio da planta dos pés) se localiza o plexo solar, e ele é a chave do nosso sistema autônomo e do nosso subconsciente. Ativando-o, a pessoa entrará em estado de relaxamento.

Utilizando a tabela abaixo, pressione os pontos que necessitam de tratamento. A pressão pode ser apenas apertando por alguns instantes ou fazendo movimentos circulares. Em qualquer uma das técnicas, deve-se tratar o local por cerca de dois minutos antes de trocar a posição.




Ativando os chakras com a reflexologia

Os chakras também estão representados nos pés conforme a figura a cima. Nesta figura estão representadas os pontos do pé direito na seguinte ordem: Chakra frontal, Glândula Pituitária, Glândula Tiróide, Chakra plexo solar e osso sacro.

Após identificar o chakra, faça movimentos circulares no sentindo horário, no ponto da palma do pé onde ele se localiza, desta forma você trará os benefícios que o seu bom funcionamento proporciona.

• Se tiver interesse no mapa para impressão, solicite enviando e-mail para lucianavieira.fengshui@gmail.com

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