Tema: Saúde
Ritual Matutino
Citação do Dia
Digamos que você está fazendo sua refeição e se sente culpado por isso. E a maioria das pessoas quando fazem suas refeições, sente-se culpada por isso...ou seja, muitos têm dificuldades para escolher o que comer...há algo errado com tudo o que você come...isso de acordo com alguns livros e revistas por aí.
Você deseja uma forma física e a realidade defere um pouco do seu desejo. Sua realidade é obvia para você quando você passa em frente a um espelho, quando alguém com quem você se importa olha para seu corpo, devido as roupas que não cabem mais em você... Sua forma física é obvia para você. Mas de fato, quem você é, é sua vibração dominante.
Seja você um homem ou uma mulher, visualize-se por exemplo, correndo na praia, vestido com algo mais justo, que revela suas formas, sabendo que está bem, sentindo-se bem por parecer bem, sabendo que todos acham que você parece bem. Fecha-se a cena.
Vamos adiante... Visualize-se estar vestido com alguma roupa com a qual você realmente se sente bem e você se lembra de uma pessoa que você nem conhece, vocês se encontram no elevador e ela lhe diz “nossa, essa roupa lhe cai muito bem”. Fecha-se a cena.
Você percebe? Em outras palavras, você precisa encontrar um tempinho...revelar-se por um momento e deixar-se. O que acontece é que você começa a ativar uma parte sua que sabe que a realidade é diferente dessa que você está vivendo; agora que você ativou esses estados, através dessas cenas, tudo começa a responder de acordo com essas ativações.
Quando você se sente gordo(a), sua alimentação faz você engordar – é verdade! Quando você se sente esbelto, sua alimentação mantém você esbelto – é verdade!
Você precisa entender isso, pois você vê as pessoas comendo da mesma forma, mas com diferentes resultados e você diz “ah, isso é por causa do metabolismo dele(a)”.
E dizemos “o que você pensa que metabolismo é?!”
Metabolismo é a resposta vibracional para seu momento presente.
Metabolismo é a forma como sua energia está se movendo por seu corpo. E todas as coisas são respostas à maneira como você se sente. Tudo é resposta. Tudo é uma questão mental.
- Sorria por 1 minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo – sorria enquanto conta até 60.
- Medite por 5 minutos
- Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
- Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade.
Durante o Dia
De acordo com o tema do dia, em relação ao que você quer que seja verdade para você, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você esteja vivenciando, pergunte-se “O que está me chateando?”. Essa pergunta leva você ao coração de sua resistência. Então, pergunte-se “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação Sobre a sua pergunta “Como quero me sentir?” coloque a resposta para “O que desejo?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem.
Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno
(Texto dos abraham-Hicks) Você pode provocar qualquer doença mortal agora.
Você até pode ter todas as doenças mortais conhecidas do Homem e algumas que eles nem descobriram ainda, você pode tê-las todas em seu corpo exatamente agora – e amanhã elas todas podem ir embora, se de um dia para o outro você aprender como permitir que a Energia flua.
Não estamos encorajando saltos quânticos, eles são um pouco desconfortáveis. O que estamos, realmente, encorajando é: todos os dias seja orgulhoso o bastante para dizer a si mesmo “Nada é mais importante do que eu me sentir bem. E vou encontrar formas para tanto hoje, vou começar meu dia meditando alinhando-me com a Fonte de Energia. E conforme avanço por meu dia, procurarei oportunidades de apreciação, assim durante todo o dia estarei me conectando à Fonte de Energia. Se houver uma oportunidade para elogio, farei isso; se houver uma oportunidade para critica, manterei minha boca fechada e tentarei meditar; se sentir-me como um critico, direi “gatinho, gatinho” e afagarei meu gato até que o sentimento desapareça”.
No decorrer de 30 dias de brando esforço, você pode se tornar, de uma das pessoas mais resistentes do planeta, a uma das pessoas de menor resistência no planeta. E seus conhecidos irão se surpreender com a quantia de manifestações que começarão a ocorrer em sua experiência física.
- Lembre-se das coisas boas do dia
- Lista de Sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
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- O Livro dos Aspectos positivos
Relembrando, escreva na parte reservada em seu caderno para esse fim, os seus aspectos positivos ou seja, as suas qualidades. Escreva também aspectos positivos de pessoas que conhece, lugares, animais, flores, filmes, roupas, perfumes, carros, lazer, etc. Esse exercício deverá ser realizado diariamente até o final do curso.
Além de fazer uma lista sobre seus aspectos positivos, escreva sobre mais 5 temas.
Por exemplo:
Eu gosto em mim: _____________________________________________
Eu gosto de tal lugar porque :____________________________________
Eu gosto de ouvir tal música porque :_____________________________
Eu gosto ______________________________________
Eu gosto ______________________________________
Eu gosto ______________________________________
- Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
Forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ____________(aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo)__________.
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar se:
“Eu sonhei?”.
E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta:
“Como senti o sonho?”.
Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
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