Curso Mude A sua Vida em 30 Dias - 1º DIA

Dica: Você poderá imprimir o material seguinte, clicando no quadradinho vermelho, com o sinal de +  (mais), localizado na barra acima.

Tema do Dia: Saúde

 Para complementar o exercício de hoje, programe-se para assistir o vídeo "Filtro Solar". Dê preferência para assisti-lo logo após fazer a citação da manhã ou antes de um dos exercícios que deve ser realizado durante o dia.

Para assistir, clique aqui.

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Ritual Matutino

 Citação do Dia

...cada um de vocês que estão em seus corpos, continuam aumentando a experiência nos seus corpos físicos. Essa é uma evolução da espécie extraordinária. Seus corpos não são para serem temidos. Seus corpos são para serem reverenciados. Seus corpos são para serem aplaudidos. Seus corpos são para, até talvez, serem maravilhados. Eles não são frágeis. Eles são resistentes. Eles são flexíveis. Vocês têm a habilidade de se alinharem novamente, e novamente, e novamente, e se alguém no Universo entende isso, são as células de seus corpos.

Ser amigo do seu corpo é a única forma que conhecemos de vir a entender que seu corpo é resistente e que ele sabe o que fazer, e isso em relação a tudo. Mas vocês têm que pedir a seu corpo que esteja no estado de não resistência. Essa é a informação mais importante que já expressamos em relação a seu corpo físico e sua alimentação. Você precisa amar o seu corpo e, em amor, lhe oferecer alimentação. Cuide bem do seu bem maior. Cuide bem do seu corpo.

• Sorria por um minuto

- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo – sorria enquanto conta até 60.

• Medite por 5 minutos

- A técnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respirações completas.

• Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos

Coisas que desejo fazer     -         Coisas que o Universo fará

• Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade.

- Inicie com no máximo mil unidades.

Durante o Dia

De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, realize os exercícios seguintes:

1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você esteja vivenciando, pergunte-se “O que está me chateando?”. Essa pergunta leva você ao coração de sua resistência. Então, pergunte-se “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.

2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Sobre a sua pergunta “Como quero me sentir?” coloque a resposta para “O que desejo?” em sua Caixa de Criação.

3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem.
Saia da cena.

4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.

Ritual Noturno

 Abraham: Queremos ajudá-los a tornar a vibração da PERMISSÃO a energia que flui. E SIM, quando você permite que a energia flua a manifestação acontecerá e isso é maravilhoso. Mas a razão pela qual queremos ensiná-lo a permitir o fluir da energia é porque a sensação da energia fluindo é muito BOA. E não sabemos sobre nada que você queira ou tenha desejado em seu relacionamento, ou em algo material, ou sobre o estado de ser, nunca vimos nenhum de vocês desejando algo por outra razão que não seja pela experiência de se sentir bem.

Alguns de vocês podem dizer “Bom, se eu pudesse só chegar lá, já me sentiria melhor”.
E dizemos “Sabemos disso, mas você tem que se sentir bem primeiro, antes de chegar lá”.
E vocês dizem “Mas eu não posso me sentir melhor, pois estou aqui! Tenho que estar lá para poder me sentir bem.”.
E dizemos “Bom, fale sobre o que está lá e você se sentirá bem exatamente agora.”.

Mas muitos de vocês são tão teimosos que dizem “Não! Quando eu chegar lá, falarei sobre estar lá, enquanto estou aqui, quero falar sobre aqui!”.

E dizemos “Conte-nos alguma coisa boa a respeito de estar aqui.”.

E vocês dizem “Não há nada bom sobre estar aqui! Eu quero estar lá!” (risadas...).

E dizemos “Vocês não podem estar lá até que se sintam bem sobre estar lá.”.

E vocês dizem “Eu não posso sentir-me bem sobre estar lá até que eu esteja lá. Eu tenho que falar sobre AQUI. Tenho estado aqui por muito tempo e não me importo em dizer que eu não quero estar aqui, não sinto prazer aqui. Não estou encontrando as coisas que quero aqui ou como eu olho as coisas aqui, ou como eu me sinto aqui, eu não tenho dinheiro suficiente aqui!” (risadas....). “Eu estou aqui realmente há muito tempo, gostaria de estar lá. Mas aqui é o lugar onde estou agora e eu não sou o único a estar aqui!” . Existem muitos de nós aqui e nenhum de nós gosta de estar aqui.

Formamos um clube de seres que estão aqui e todo o tempo acabamos é aqui. Acho que eu nasci aqui! Acho que é culpa da minha mãe eu estar aqui!” .

E dizemos “No momento em que você consegue deixar o aqui produzir o desejo sobre estar lá você começa a voltar sua atenção para o estar lá. O UNIVERSO NÃO SABE SE SUA VIBRAÇAO É PORQUE VOCÊ ESTÁ JÁ VIVENDO O QUE QUER OU PORQUE VOCÊ AINDA ESTÁ IMAGINANDO. EM AMBOS OS CASOS, O UNIVERSO LHE DÁ O QUE VOCÊ ESTÁ PENSANDO!

• Lembre-se das coisas boas do dia, e adicione no caderno como “lista de sucesso”.

Hoje eu gostei e me diverti com:
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• Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho

 Forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:

Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: ____________(aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo)__________.

E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.

E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar se:
“Eu sonhei?”.

E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta:
“Como senti o sonho?”.

Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.